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以食養(yǎng)身，博凈集成灶保證全家健康！

2020-02-05 來(lái)源：集成灶網(wǎng) 責(zé)任編輯：?jiǎn)棠? 瀏覽數(shù)：956次手機(jī)訪問(wèn)：集成灶在線

博凈集成灶

公司名稱(chēng)：浙江博凈電器有限公司

門(mén)店數(shù)量：700+ 基本投資：10-20萬(wàn)

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近日，在新型肺炎全國(guó)肆虐、確診人數(shù)日益增多的當(dāng)下，人們都比較恐慌，搶購(gòu)雙黃連口服液、消毒液、酒精等。

疫情當(dāng)前與其亂投醫(yī)，不如從一日三餐抓起，和家人一起積極防“疫”。那么，在這段特殊時(shí)期，咱們要如何以食養(yǎng)身、保證全家健康呢？

注意飲食安全，把牢嘴巴這一關(guān)

能安全，則安全。盡量自己在家做飯，不要亂吃來(lái)路不明的食物。不知道從哪里來(lái)的，甚至不能確定是否安全的食物，盡量不吃，比如生食、生鮮、高度加工品和冷加工食品等。另外，烹飪前后必須用洗手液或肥皂仔細(xì)地洗干凈手，保證食材煮熟后再讓家人食用。

均衡飲食，各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)不能缺

這段時(shí)間，大家都不太敢外出運(yùn)動(dòng)，又一直處在相對(duì)封閉的環(huán)境里，免疫力受到挑戰(zhàn)，蔬菜水果的比例需要保持。水果最好每天都有，因?yàn)樗軌蜓a(bǔ)充維生素類(lèi)，可以有效和蔬菜互補(bǔ)。如果不方便購(gòu)買(mǎi)新鮮水果，可以網(wǎng)購(gòu)或者去藥店購(gòu)買(mǎi)泡騰片來(lái)補(bǔ)充維生素。

溫和食補(bǔ)食療，清肺護(hù)肺養(yǎng)肺

特殊時(shí)期，我們需要針對(duì)肺部做飲食方案調(diào)理，清肺護(hù)肺潤(rùn)肺養(yǎng)肺。近期居家飲食可以用博凈分體式集成灶煲養(yǎng)肺潤(rùn)肺的粥湯，比如山藥小米粥、山藥薏仁粥和雪梨糖水等等?？焖俜奖?，省時(shí)又省心。酒少喝點(diǎn)、睡眠要充足，用積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)疫情、處理自己的工作和生活，這樣才能讓我們的肺保持在健康的狀態(tài)。

生命只有一次，疫情面前，千萬(wàn)別大意。希望大家保護(hù)好自己、健康生活，和家人一起度過(guò)這次難關(guān)。

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