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用尼泰集成灶做出來的蝦滑番茄豆腐蛋花羹,好吃還不胖,趕緊做起來吧

2020-04-03 來源:集成灶網 責任編輯:喬木 瀏覽數:1354 手機訪問:集成灶在線
尼泰集成灶

尼泰集成灶

公司名稱:浙江松科電器有限公司

門店數量:700+ 基本投資:10-20萬

在夏天到來之前
已經有人在努力減肥
怎么吃不會胖永遠是道難題
今天推薦的這道菜
營養(yǎng)均衡
但幾乎不含作為能量來源的動物糖質
好吃不胖說的就是它
蝦滑番茄豆腐蛋花羹


用尼泰集成灶做出來的蝦滑番茄豆腐蛋花羹,好吃還不胖,趕緊做起來吧
1
材料
蝦滑
200克

番茄
2個

雞蛋
2個
豆腐
50克
10克
香菜
10克
5克
1勺
2匙
味精
0.2匙
2
做法
1
準備原材料蝦滑、番茄、雞蛋、豆腐、蔥、香菜、蒜備用
用尼泰集成灶做出來的蝦滑番茄豆腐蛋花羹,好吃還不胖,趕緊做起來吧
2
番茄切成小塊
用尼泰集成灶做出來的蝦滑番茄豆腐蛋花羹,好吃還不胖,趕緊做起來吧
3
豆腐也切成小塊
4
蝦滑團成小圓球
5
蔥花香菜切好備用
6
鍋中倒入底油加熱,放入蒜、蔥花爆香
7
番茄大火翻炒,炒出湯汁
8
倒入適量清水,再放入豆腐塊,大火煮至沸騰
9
依次下入蝦滑
10
雞蛋打散攪拌成蛋液,均勻的淋入沸騰的湯汁中
11
蛋花成形即熟,放入鹽和味精調味均勻,最后撒上蔥花和香菜提鮮即可出鍋享用
鮮美可口的蝦滑番茄豆腐蛋花羹盛入容器中,蝦滑入口鮮嫩爽口,混搭著豆腐和番茄蛋花的香味,口感一級棒!
編輯:集成灶在線--小林

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