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立秋食補(bǔ),力巨人集成灶教你做蒜蓉粉絲拌秋葵

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力巨人集成灶

力巨人集成灶

公司名稱(chēng):力巨人(中國(guó))科技有限公司

門(mén)店數(shù)量:700+ 基本投資:20-30萬(wàn)

“雖非盛夏還伏虎,更有寒蟬唱不休”,依舊熱燥的天氣,很難讓人相信,幾日之后便是立秋!在這季節(jié)交替的日子里,總會(huì)讓人想到一些故事的結(jié)束與另一個(gè)故事的開(kāi)始。冰涼的西瓜將遠(yuǎn)去,池塘里的清爽將遠(yuǎn)去,一年中的大半時(shí)光也已遠(yuǎn)去。
接下來(lái)的日子,是秋的金黃,是收獲的喜憂,是未來(lái)的思索。而立秋后,夏日的繁華將日漸淡盡,寒冷也將隨之而來(lái),為家人做些什么時(shí)令美食,又成為主婦們?cè)谝獾氖隆?/div>
秋食秋葵

黏卻不油膩,美白補(bǔ)鈣又健骨
立秋食補(bǔ),除了菠菜、茄子、柚子、生梨等常見(jiàn)秋季食補(bǔ)“高手”。其實(shí),這個(gè)時(shí)節(jié)也是秋葵成熟的季節(jié)。秋葵,亦稱(chēng)黃秋葵、洋辣椒。很多初食秋葵的人,對(duì)它并沒(méi)有多少好感,原因是秋葵含有一種黏性液質(zhì),味道獨(dú)特。其實(shí)這種黏液中含有水溶性果膠,能夠幫助消化,尤其可以保護(hù)孩子胃壁。
秋葵脆嫩多汁,滑潤(rùn)不膩,香味獨(dú)特,功效很多。不僅可保護(hù)肝臟、預(yù)防貧血、保護(hù)視力、還可防癌抗癌、美白肌膚、強(qiáng)健骨骼。另外,相傳秋葵對(duì)男人更大有裨益!而這道創(chuàng)新的蒜蓉粉絲拌秋葵,還讓你可以用粉絲代替吃飯,少吃淀粉,將減肥進(jìn)行到底!
蒜蓉粉絲拌秋葵


立秋食補(bǔ),力巨人集成灶教你做蒜蓉粉絲拌秋葵
用料:秋葵 、大蒜、粉絲、鹽、糖、生抽、麻油、植物油、蠔油

蒜蓉粉絲蒸秋葵的做法
秋葵洗凈去掉頭尾,豎著從中間切開(kāi),橫過(guò)來(lái)再切一刀。
粉絲用開(kāi)水泡開(kāi),用剪刀剪成小段。
大蒜洗凈切成蓉狀。
調(diào)料:把糖、鹽、生抽、麻油、蠔油,植物油放在一個(gè)小碗里用少量的開(kāi)水沖開(kāi),冷卻后待用。
把粉絲均勻鋪在盤(pán)底,再把切好的秋葵整齊的排列好,蒜蓉放在秋葵上面,然后再把拌好的調(diào)料均勻的澆在上面。
放入蒸鍋,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火蒸十分鐘。
香噴噴的秋葵出鍋了,慢慢享用咯~

立秋食補(bǔ),力巨人集成灶教你做蒜蓉粉絲拌秋葵
力巨人集成灶,作為廚房小能手,蒸煮炸煎烤,樣樣精通,就算是廚房小白也能在力巨人集成灶的幫助下成為“小廚神”。
編輯:集成灶在線——彥子

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