他一直這么瘦,穿衣服是yydS
(穿衣服永遠(yuǎn)都是S碼)
我一直這么胖,穿衣服是
(穿衣服永遠(yuǎn)是XXL碼)
有什么比愉快的時(shí)候刷著微博
卻被突如其來(lái)的熱搜所扎心
能更令人絕望的呢?
別人的夏天是減肥的黃金時(shí)間
你的四季都是養(yǎng)膘好時(shí)機(jī)
邁不開腿,不想運(yùn)動(dòng)
節(jié)食又傷身
不如試試“均衡飲食”
很多人以為減肥一定要控制住嘴,其實(shí)不然,最佳的減肥方式不是“絕食”,而是“均衡飲食”。那么,如何平衡健康減脂減肥和對(duì)美食的向往呢?其飲食秘訣在于“按時(shí)吃”和“蒸著吃”。
蒸菜是一種健康烹飪方式
健康 營(yíng)養(yǎng)
減少食材營(yíng)養(yǎng)流失,同時(shí)蒸菜追求的原汁原味,只吸收食材本身的營(yíng)養(yǎng),減少了油、鹽等熱量攝入過(guò)量的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。
低脂 低油 少鹽
比如蒸魚,魚肉本身熱量低,在蒸制后,營(yíng)養(yǎng)成分得到保留,油脂又被逼出,味道鮮美也不耽誤營(yíng)養(yǎng)成分的補(bǔ)充,還低脂低油少鹽,而且價(jià)格上還比蔬菜沙律劃算。怎么樣?蒸菜算不算正宗的“減肥餐”?
怎么蒸,才能保留食材的營(yíng)養(yǎng)豐富口感?又能成功減肥呢?
其兩大關(guān)鍵,一是火候,二是時(shí)間。但對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),制作這樣的“減肥餐”時(shí)間和操作成本有點(diǎn)高,那么如何愉快地get健康減肥餐?答案當(dāng)然是
火星一號(hào)集成灶!
火星一號(hào)蒸箱款集成灶深諳中式蒸菜精髓,蒸箱采用三維立體加熱升溫更快,箱內(nèi)溫度更均勻,保證食物受熱均勻。
大容量食品級(jí)不銹鋼內(nèi)腔,半小時(shí)即可搞定一桌菜。而且在蒸制的同時(shí),灶具部分也可以同步進(jìn)行烹飪。上炒下蒸,節(jié)約做飯時(shí)間,滿漢全席,手到擒來(lái)!
內(nèi)膽蒸汽冷凝技術(shù),且采用“不掛水”技術(shù),當(dāng)內(nèi)腔充盈著大量的蒸汽時(shí),內(nèi)膽頂部和兩側(cè)始終保持干燥,避免烹飪菜肴時(shí)把“蒸菜”變成“蒸湯” 。
頂部恒溫,確保蒸菜不再水噠噠,避免水蒸汽在不銹鋼表面形成水滴回落到食物中,保證食物的營(yíng)養(yǎng)與口感。
溫度夠高,控溫夠精準(zhǔn),才能快速鎖住食物原本的鮮美和營(yíng)養(yǎng)。
在保證食物營(yíng)養(yǎng)健康的同時(shí),火星一號(hào)蒸箱款集成灶自帶的蒸箱有著一系列智能設(shè)定,無(wú)論是何種食材,總有對(duì)應(yīng)的烹飪模式可與之匹配,讓烹飪新手也能做出好美味。
解放雙手,只需將食材放入蒸箱,選好模式,即可靜待美味誕生,何須自己親自動(dòng)手。
外置式水箱設(shè)計(jì),釋放蒸箱每一寸空間,讓蒸箱物盡其用,更能在蒸調(diào)過(guò)程中隨時(shí)加水,確保蒸汽充沛且均勻,安全便捷。
有了火星一號(hào)蒸箱款集成灶,何須再擔(dān)心穿衣服yydXXL,火星一號(hào)集成灶陪你一邊享受美味一邊減少熱量攝入,穿衣服yydS!
編輯:集成灶在線--蘭羽