晚上睡不著
早上起不來
這種痛誰懂！
資深起床困難戶
是真的很需要“無痛起床”攻略
其實，當(dāng)叫醒你的不是鬧鐘
是美食時
一切就都變得簡單起來了......
熱粥
粥經(jīng)過熬煮，其中的淀粉粒充分崩解，營養(yǎng)更易被吸收，是養(yǎng)胃的最佳選擇。但是早餐只喝粥營養(yǎng)太單一，搭配點富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋，再搭配點水果或蔬菜，才算營養(yǎng)豐富的早餐。另外白粥升血糖速度太快，如果血糖高最好選雜糧粥，而且不要煮得太軟爛。
疙瘩湯
疙瘩湯的主要成分是淀粉，能快速給人供能。做疙瘩湯時多放點蔬菜比如西紅柿，再配個雞蛋或蝦仁，如此既省事又營養(yǎng)均衡，適合絕大多數(shù)人食用。
雞蛋
在營養(yǎng)學(xué)界，雞蛋一直有“全營養(yǎng)食品”的美稱，除了缺乏維生素C外，幾乎富含人體需要的所有營養(yǎng)物質(zhì)。
三明治
全麥面包能增加飽腹感，以延緩饑餓產(chǎn)生。并且其中可以添加生菜、西紅柿、雞胸肉等，以彌補雞蛋缺乏維C的“短處”。
圖片
包子是大多數(shù)人在吃早飯時候的選擇，因為它攜帶比較方便并且種類也非常多，能在一定程度上滿足人們的需求。
早餐務(wù)必要吃
一日之計在于春
早上再匆忙也不能忘記吃早餐
當(dāng)然也不要總依賴于早餐店
想要更健康，可以買食材自己做
為了讓這件事堅持下去
你需要實用的家電小幫手
讓做早餐的過程盡可能簡單
火星一號集成灶5.0KW大火，火力在線?；鹆Υ笥止?jié)能，大小火切換自如，高溫烹美食，火星一號出美味。
更有灶具定時功能，煮上粥，就算離開廚房也不怕糊鍋以及避免廚房安全事故的發(fā)生。
如果你擔(dān)心做完早飯一身油煙味，那么在有著火星一號集成灶的廚房里絲毫不用擔(dān)心這種問題。
火星一號集成灶采用側(cè)吸下排式吸油煙方式，高效油煙吸凈率簡直就像開啟了防護罩一樣神奇。做完早餐，也能一身清爽去上班，跟油膩感說“拜拜”。
包子餃子類的面點雖然不必自己動手做，但也需要花不少時間蒸。普通的小蒸鍋一次只能蒸幾個包子，無法滿足全家的用餐需求。
火星一號蒸箱款集成灶搭配大容量專業(yè)蒸箱，多種蒸箱模式，±1℃精準(zhǔn)控溫。四層設(shè)計層層寬敞，除了包子餃子，還可以蒸玉米紫薯，豐盛早餐全家分享！
早上將包子餃子之類的早點放入火星一號蒸箱款集成灶下部蒸箱中，選好適合的溫度，設(shè)定好時間，然后再去洗漱和裝扮，這樣等全部事項搞定的時候就可以吃熱氣騰騰剛出鍋的早餐啦~
火星一號集成灶根據(jù)中國烹飪習(xí)慣設(shè)計，讓繁忙的上班族也能享受健康生活，讓每頓早餐都不再是“隨便”和“湊合”。精致的早餐生活火星一號集成灶陪你一起度過~
編輯：集成灶在線--蘭羽
